​▲关注全国高血压日

今天是第22个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

你对自己的血压知道多少呢？跟着小编一起看看吧！

据市疾控中心数据统计，目前我市户籍人口高血压患者约有23万人左右。

高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，高血压患者平时应当认知自己的血压，并时刻预防高血压这一慢性疾病，年轻人也应警惕这一隐形杀手。

市疾控中心提醒，目前正值季节交替，生活方式和血压密切相关，不良的生活习惯是造成高血压的重要危险因素。选择良好的生活方式，有助于控制高血压。建议大家在生活中戒烟控酒，开展适量运动，饮食中减少盐的摄入量，多吃水果蔬菜。另外，减轻精神压力，保持积极乐观的工作生活态度。

（部分来源：市疾控中心）