清晨5:00，

大多数人都沉睡在梦乡，

而在德积的美丽江堤边，

不少人正从四面八方聚集于此，

准备着开启他们充满活力的一天。

他们都是来自张家港跑吧

德积分吧的成员。

郭卫林是德积跑吧的发起人之一。三年前，他常常会去健身房锻炼身体，但健身房开放的时间与上班时间有冲突，他便开始尝试在上班前去公园跑步。初次晨跑后，郭卫林感受到了酣畅淋漓的痛快和挑战自我的兴奋，于是一发不可收地爱上了跑步，结识了许多志同道合的好友。

随着张家港本地跑步爱好者们数量不断增多，以地域为划分的跑步团体也在慢慢形成。当时，在张家港市区范围内，聚集起了一个人气极高的跑团——“张家港跑吧”。

“市区有跑吧，德积能不能也办一个呢？”带着这样的想法，郭卫林与朋友沈其一拍即合，于2015年创立了“德积跑吧”。短短三年，不断有人加入进来，队伍从起初的2人发展到了如今200多人。

跑吧成员大多是普通的上班族，他们来自纺织、食品、机械、化工等各个行业，年龄最小的18岁，最大的超过60岁。跑步让他们聚在一起，而德积的江堤就是他们的最美跑道。

每天清晨，他们伴着日出启程，迎着朝阳而归。10km的路程，挥洒的是汗水，收获的是欢笑。

也许有人会问，

比起舒适的被窝，

跑步真的有这么大的魅力吗？

对此，每个人都有着不同的答案。

——跑步让我对自己更严格

薛勇，网名“望远镜”，这个看似不起眼的名字却在张家港跑步界鼎鼎有名。在张家港大大小小的马拉松赛事中，薛勇总能保持本土选手中前三名的好成绩。虽然，他的跑龄只有短短2年。

薛勇说，自己练习跑步并不多，秘笈就在于严肃对待。“许多人是为了减肥而跑步，但我对跑步有着更高更专业的要求。”他在跑步中意识到，跑步对身体的要求很高，为了跑出更好的成绩，薛勇一直严格控制着自己的饮食和作息时间，让自己的状态达到最佳。

跑步给予他良好的精神状态，同时也帮助他养成了更好的生活习惯。在这样的良性循环下，薛勇正越跑越远。

——跑步让我重回健康

▲于广勇和姐姐

几年前，肾结石、尿酸偏高、脂肪肝困扰着180多斤的于广勇，在一次献血时，他的血甚至因不合格被退回。备受打击的于广勇一咬牙，开始了每天四点半起床跑步的生活。

他没有料到的是，这一跑就跑上了瘾，有时候半夜11点都要出去跑，1个月至少要跑上300公里。在家人和朋友眼里，于广勇“痴狂”的行为并不被理解。然而，3个月后，于广勇就瘦下了20斤，并且收获了崭新的精神面貌。

“减肥”总是被许多人挂在嘴边，也仅仅只是挂在嘴边，而于广勇却成为了一个标杆，诠释了坚持不懈的力量。同时，他的容光焕发也吸引了不少人加入到跑步的队伍之中。

现在，于广勇的指标一切正常，但跑步却成了戒不掉的瘾，他说：“跑步让我享受到健康的快乐！”

——生命不息，运动不止

年过半百的李正山是德积跑吧的元老级人物。2016年，李正山为了强身健体加入了跑吧，第二年便开启了人生第一场马拉松——金鸡湖半程马拉松。在他眼里，马拉松绝不是只属于年轻人的运动，面对21公里的路程，他丝毫没有胆怯，反而越跑越兴奋。

李正山坦言道，“我们跑步的宗旨是健康生活，永不服老。我这把年纪不以成绩论英雄，跑完就是英雄！1000人的马拉松，我一般能跑进前400。事实证明，只要尽情享受运动，心态不老，我们并不比年轻人差！”

李正山至今已完成了3场全马和8场半马，他说：“跑步没有止境，因为它已经融入到我的生命里。”

​

就这样，各路跑者们带着各自的信念相聚在跑吧。他们相互鼓励，一起成长，在奔跑的旅途中并肩前行，收获了珍贵的友谊；他们有着自由的心灵，超然的心态，享受着每一场赛事的呐喊助威，获得了非凡的快乐；他们在奔跑中心怀敬畏，不断突破自我，跑出了属于自己的崭新人生……

在张家港，还有着许多这样的跑吧，

也有着许多步履不停的跑者。

跑步的魅力因他们传递开来，

为这座城市提供着源源不断的正能量。

为他们点zan！