它来了，它来了！2020年我市首个高温橙色预警来了！

就在刚刚，张家港市气象台升级发布高温橙色预警信号，预计今天白天我市最高气温将升至37℃以上，请注意提醒做好防暑降温工作。

根据我市气象台的预报，高温“持久战”已经打响。从目前的气象资料来看，预计未来一周都以晴热高温天气为主，最高气温保持在36~37℃。

烈日炎炎，小伙伴们可要注意防暑降温呀！

万一中暑，按照下面5点做！

1、首先，停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。

2、其次，脱去多余的或者紧身的衣服，给患者降温。

3、最好赶紧物理降温（用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处）。

4、严重者肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况不要在病人的嘴里放任何东西，不要去刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物（床垫等）垫在病人身下。如果发生呕吐，请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅，防止误吸。

5、及时就医！